Kita semua tahu bahwa hidup ini tidaklah mudah.
Begitu banyak persoalan yang bikin sakit kepala dan stress.
Stress itu bisa jadi masalah besar dan berbahaya bagi kita sendiri juga orang orang di sekitar.
Berikut ini ada beberapa tips penghilang stress:
1. Salat dan zikir.
2. Ambil nafas panjang, relaks pikiran and tubuh sesaat.
3. Ucapkan dari dalam hati “ laa haw laa walaa quwata illaa billaah dan yakini bahwa Allah pasti selalu membantu bagi hamba hambanya yang sabar dan tawakal
4. Senyumlah dari hati yang paling dalam pada setiap orang, bukan senyuman yang palsu.
5. Sedekahkan sebagian dari rezekimu hari ini
Insya Allah stress akan hilang dan merasa lebih nyaman wallahu alam, kalo ada yang mau menambahkan tips di atas dipersilahkan..
Tidak ada komentar:
Posting Komentar